Sport en gezonde voeding

Droogtrainen
Sporten Tips

Droog trainen, wij geven je handige tips

Je bent eindelijk van plan om eens aan je gezondheid te werken en het belangrijkste daarvan is dan natuurlijk beweging en voeding. Wanneer je ervoor kiest af te vallen, kun je veel verschillende voedingsschema’s volgen. Ik heb zelf al heel veel verschillende voedingsschema’s en voedingsplannen gevolgd en zodoende ben ik op een eetpatroon gekomen die …

Koolhydraatarme pannenkoek
Gerechten

Koolhydraatarme pannekoek

Het eten van gezonde dingen is voor mij vaak wel erg belangrijk. Het letten op mijn voeding en beweging vind ik echt een van de belangrijkste dingen in mijn leven omdat ik mij goed voel op het moment dat ik dit op orde heb. Doordat ik veel ervaring heb met het uitproberen van veel verschillende …

Bleekselderij sap
voeding

Bleekselderij sap

Houd jij je altijd bezig met gezonde voeding? Dan ben jij vast en zeker wel bekend met het wonder sapje bleekselderij. Het is een groente sapje waar veel van zeggen dat het wonderen verricht en natuurlijk ontzettend goed voor je lichaam is. Is het sapje wel echt zo gezond als dat er gezegd wordt? Of …

Groente op de bbq
Gerechten

Groente op de bbq

Wat heerlijk wanneer het zonnetje weer gaat schijnen en de temperaturen weer stijgen. De zomer komt er weer aan en het lekker buiten eten kan weer gaan beginnen. Zelf ben ik ook een enorme fan van gezellig buiten eten en genieten van het zonnetje tot de laatste straal onder gaat. Hoe fijn is het wanneer …

Koolhydraatarm ontbijten
voeding

Koolhydraatarm ontbijten

Ontbijt jij liever in de ochtend als je net wakker bent? Of ontbijt je liever wat later op de ochtend? Ontbijt kan belangrijk zijn om een goede ochtend start te hebben. Het is belangrijk om te ontbijten wanneer je een lange dag te wachten staat of wanneer je een uitbundige baan hebt of bijvoorbeeld gaat …